Log In
Home
February 22, 2003
Offline
Som ni kanske vet så har jag körtelfeber dock har den börjat ge med sig och halsontet har nästan gått över och jag kan nu inta fast föda igen 😀
Jag har bara en känsla av att vara full hela tiden och så är ja lite förkyld 😕
Men nu är de så att jag låg på 65 pannor innan ja blev sjuk och ligger nu på 58-59 pannor :cy:
Hur bygger ja upp mig igen på bästa sett? jag får inte anstränga mig fysiskt för ens om kanske 3 veckor eller nått
Ska jag frossa godsaker eller äta taktiskt? 😛
September 7, 2003
Offline
Gyllende bågarna!
June 27, 2002
Offline
Äta taktiskt såklart annars blir det som för mig du blir fet som fan.
July 27, 2002
Offline
Äta så att kroppen inte behöver kompensera med musklerna.
Det spelar i princip ingen roll om du äter 100 kalorier plus av grönsaker eller 2000 kalorier plus bestående av pizza, musklerna kmr vara kvar MEN vid andra alternativet får du fett på köpet. 😉
Ät vanlig mat bara, men var inte rädd för godis o sånt
December 31, 2001
Offline
Ät det du tycker är gott, du förbränner nog inte så mycket nu heller när nu är hemma och lunkar omkring.
Men det är ju så att desto fetare maten är desto godare är den 😀
February 1, 2002
Offline
Ät tills du är mätt och lite till.
December 31, 2001
Offline
Sen har vi ju oxå sådana där choklad kakor som kostar runt 20-30 kr st som ska hjälpa en att bygga på sig lite.
Kör en sådan som mellanmål ca 2-3 gånger om dagen, dyrt men gott 🙂
December 15, 2002
Offline
köp creatin och prottepulver 🙂
December 31, 2001
Offline
Kreatin behöver han inte för att gå upp.
October 24, 2002
Offline
Extatic wrote: köp creatin och prottepulver 🙂
Proteinpulver lär inte hjälpa honom, kreatin hjälper bara temporärt.
May 3, 2004
Offline
Bulka upp dig med ordentlig husmanskost, som bjorna sa så proteinpulver lär inte hjälpa om du bara ska sitta still.
February 1, 2002
Offline
svep 5kg gainer om dagen så ...... är du duktig 😉
May 23, 2002
Offline
Riktiga muskler tappar man inte bara så där. Du har mest förlorat vatten etc. Du behöver knappast oroa dig för att du inte ska gå upp, de kommer du att göra och de kommer att gå rätt fort också. Ät på bara och inte massa skit.
Hade en kompis som fick körtelfeber, han gick ner 15 kg. På 2 månade hade han sin gamla vikt tillbaka...
May 17, 2004
Offline
[Gamepredator wrote: Sulan]Riktiga muskler tappar man inte bara så där. Du har mest förlorat vatten etc. Du behöver knappast oroa dig för att du inte ska gå upp, de kommer du att göra och de kommer att gå rätt fort också. Ät på bara och inte massa skit.
March 14, 2004
Offline
Kreatin trycker bara in vatten i musklerna ffs
October 24, 2002
Offline
ocz wrote: Kreatin trycker bara in vatten i musklerna ffs
Musklerna sväller, blir starkare och så går du upp i vikt, vad mer kan man begära? 🙂
November 22, 2001
Offline
bjorne wrote: [quote=ocz]Kreatin trycker bara in vatten i musklerna ffs
Musklerna sväller, blir starkare och så går du upp i vikt, vad mer kan man begära? 🙂
kreatin hjälper musklerna att orka prestera mer. samtidigt binder det en del vatten.
Så fort man slutar med kreatinet går man ner de kilona vatten man samlat på sig, men då har man förhoppningsvis tränat lite hårdare än man hade orkat utan kreatin.
May 23, 2002
Offline
Får man stora resultat av kreatin så är det ett tecken på att man äter otillräckligt.
Dessutom är det oklart hurvida höga doser påverkar kroppen...
December 15, 2002
Offline
[Gamepredator wrote: Sulan]Får man stora resultat av kreatin så är det ett tecken på att man äter otillräckligt.
Dessutom är det oklart hurvida höga doser påverkar kroppen...
...samt hur höga nivåer av det man hade i sig innan man började ta tillskott av det. För min egen del så har det inte hjälpt så speciellt mycket, tyder på att jag hade ganska höga nivåer redan.
1 Guest(s)
