Log In
Home
December 31, 2001
Offline
BB är för uppvisning och det är fanimej sjukt så de serut, aldrig att man skulle börja banta och torka ut sig själv för att framhäva muskelrna mer.
December 15, 2002
Offline
Death On Wings wrote: BB är för uppvisning och det är fanimej sjukt så de serut, aldrig att man skulle börja banta och torka ut sig själv för att framhäva muskelrna mer.
håller med dig helt och hållet, det ser ju fan inte klokt ut. Brudarna inom sporten äcklar mig fan.
Sen måste det vara den mest oärliga sporten som finns. Det finns inte EN ENDA utövare inom den absoluta eliten som inte kurar vilket jag tycker är väldigt dåligt
October 24, 2002
Offline
Extatic wrote: håller med dig helt och hållet, det ser ju fan inte klokt ut. Brudarna inom sporten äcklar mig fan.
Sen måste det vara den mest oärliga sporten som finns. Det finns inte EN ENDA utövare inom den absoluta eliten som inte kurar vilket jag tycker är väldigt dåligt
Oärlig eller inte, du ska inte tro att det är lätt att få sådan kropp som de fått, oavsett ifall man kurar eller inte.
Sedan räcker det att du kollar på OS så hittar du hur många som helst som kurar, eller varför inte inom ridning och andra sporter där musklerna kan vara rätt avgörande.
Death On Wings wrote: BB är för uppvisning och det är fanimej sjukt så de serut, aldrig att man skulle börja banta och torka ut sig själv för att framhäva muskelrna mer.
Upp till var en en vad man tycker är snyggt, menar så som Arnold såg ut för en tretio? år sedan är skitsnyggt enligt min mening.
Bara man bevarar lite underhudsfett, samt försöker få en fin fördelning och inte häller svart målarfärg över sig 🙂
May 23, 2002
Offline
Anledningen till att det är dåligt att köra till failure är att man bygger upp en muskel på att överbelasta, inte trötta ut den...
December 31, 2001
Offline
[Gamepredator wrote: Sulan]Anledningen till att det är dåligt att köra till failure är att man bygger upp en muskel på att överbelasta, inte trötta ut den...
Beror dock på hur du vill träna och vad du vill träna.
Muskeln ska brytas ner för styrka.
March 14, 2004
Offline
Brukar springa 3 ggr i veckan.
Sen får jag inte träna på gym,men jag försöker göra ca 100-150 situps, 50 pushups dag och lite repor med 7kg hantlarna.
edit: 3 ggr i veckan är 3x4.5km
October 24, 2002
Offline
ocz wrote: Brukar springa 3 ggr i veckan.
Sen får jag inte träna på gym,men jag försöker göra ca 100-150 situps, 50 pushups dag och lite repor med 7kg hantlarna.
"Får inte" 😮
December 31, 2001
Offline
ocz kanske är för ung ?
October 24, 2002
Offline
Death On Wings wrote: ocz kanske är för ung ?
Aha
March 14, 2004
Offline
Death On Wings wrote: ocz kanske är för ung ?
Visste inte alla det? 🙄
December 31, 2001
Offline
Jodå, men en del gym skiter i åldern 😛
Fast du kanske inte vill träna för att du är rädd att stanna i längd.
Ett tips när du kör situps är att inte köra mer än din kroppsvikt.
Desto tyngre du kör desto mer bygger du magen utåt så det blir ungefär som en halv tunna som blir stenhård i stället för rutor 🙂
Magen ska ha många och lätta.
July 27, 2002
Offline
Gå till gymmet o be om att få ett kontrakt som din målsman skriver under så får man gå
May 23, 2002
Offline
Death On Wings wrote: [quote=[Gamepredator] Sulan]Anledningen till att det är dåligt att köra till failure är att man bygger upp en muskel på att överbelasta, inte trötta ut den...
Beror dock på hur du vill träna och vad du vill träna.
Muskeln ska brytas ner för styrka.
Muskeln bryts ned alldeles tillräckligt av bara överbelastning. Tröttar du ut muskeln så du inte kan göra fler reps så försvårar du bara återhämtningen.
December 15, 2002
Offline
bjorne wrote: Oärlig eller inte, du ska inte tro att det är lätt att få sådan kropp som de fått, oavsett ifall man kurar eller inte.
Sedan räcker det att du kollar på OS så hittar du hur många som helst som kurar, eller varför inte inom ridning och andra sporter där musklerna kan vara rätt avgörande.
jag skiter i svårighetsgraden gällande ifall det är svårt eller inte vare sig man kurar eller inte, det är fortfarande fusk och ger en hel del fördelar.
Visst finns det andra sporter också där utövarna kurar, men i BB-eliten för verkligen alla det.
November 4, 2003
Offline
Extatic wrote: [quote=bjorne]Oärlig eller inte, du ska inte tro att det är lätt att få sådan kropp som de fått, oavsett ifall man kurar eller inte.
Sedan räcker det att du kollar på OS så hittar du hur många som helst som kurar, eller varför inte inom ridning och andra sporter där musklerna kan vara rätt avgörande.
jag skiter i svårighetsgraden gällande ifall det är svårt eller inte vare sig man kurar eller inte, det är fortfarande fusk och ger en hel del fördelar.
Visst finns det andra sporter också där utövarna kurar, men i BB-eliten för verkligen alla det.
Har du någon källa till det påståendet med att ALLA i BB-eliten kurar?
January 15, 2004
Offline
Hur ska man göra för att maximera återhämtningen?
March 14, 2004
Offline
ren wrote: Hur ska man göra för att maximera återhämtningen?
Käka protein...
March 1, 2003
Offline
ren wrote: Hur ska man göra för att maximera återhämtningen?
käka mycket och ofta...
drick en massa vatten...
undvik alkohol...
sov minst 8 timmar...
se till att (den tränade) muskeln får vila minst 2-3 dagar innan den stressas åter...
September 7, 2003
Offline
Ni som bor i stockholm, vart tränar ni då ?
Själv tränar jag på nJoy, Regeringsgatan 57.
Årskortet går på lite över 3200 kronor.
Väldigt trevlig personal och fräscha, nya lokaler.
March 1, 2003
Offline
.doedels wrote: Ni som bor i stockholm, vart tränar ni då ?
Själv tränar jag på nJoy, Regeringsgatan 57.
Årskortet går på lite över 3200 kronor.
Väldigt trevlig personal och fräscha, nya lokaler.
årskort på lappisgymmet (lappkärrsberget, vid universitetet) = 300kr 😀
gratis på jobbet...
1 Guest(s)
