Log In
Home
October 24, 2002
Offline
Callister wrote: Ung och dum.
Under träningen kände jag inget men jag körde någon övning där du "drar" i en maskin, du håller i ett handtag med båda händerna. 🙂
Kompisen och jag skulle kolla vem som tog mest, testade 90kg och biceps palla inte trycket och ryggen fick väl ta smällen. 2 dagar efter kom smärtan jag har nu, höll på i flera veckor. Sen gjorde jag om misstaget 2 ggr till på samma gym, omedvetet. Det kan ju ha att göra med min dåvarande övervikt också. Idag känner jag det sällan (Dock kände jag det i onsdags och torsdags :(), för ett halvår sen fick jag ont bara av en promenad.
Kabel-rodd?
July 27, 2002
Offline
bjorne wrote: [quote=Callister]Ung och dum.
Under träningen kände jag inget men jag körde någon övning där du "drar" i en maskin, du håller i ett handtag med båda händerna. 🙂
Kompisen och jag skulle kolla vem som tog mest, testade 90kg och biceps palla inte trycket och ryggen fick väl ta smällen. 2 dagar efter kom smärtan jag har nu, höll på i flera veckor. Sen gjorde jag om misstaget 2 ggr till på samma gym, omedvetet. Det kan ju ha att göra med min dåvarande övervikt också. Idag känner jag det sällan (Dock kände jag det i onsdags och torsdags :(), för ett halvår sen fick jag ont bara av en promenad.
Kabel-rodd?
Mycket möjligt. :square:
EDIT: http://www.ast-ss.se/styrke_traning/ovnings_guide/seated_cable_rows.asp
Precis den sidan jag letade efter för att visa.
Skulle tro att det var Maskincurl.
1 Guest(s)
