Log In
Home
March 4, 2002
Offline
Vore kul att veta.
Jag menar fast bänkpress då, inte med lös stång.
December 31, 2001
Offline
Väger
68-69kg
Tar 90-95kg
Hantelpress 2x34kg
Vore roligt om ni skrev vad ni väger så in någon på 150+ kommer och skryter med att han tar 120kg bänk.
January 14, 2002
Offline
Väger 117kg nu.
Tog när jag var 17 (ca: 2 år sen) 132 kg, vägde runt 100kg då.
Efter det har jag inte "maxat" när jag gått på gym.
October 25, 2003
Offline
För lite.
Har ärligt talat ingen aning.
March 1, 2003
Offline
vad fan är "fast bänkpress"???
i "vanlig" bänk har jag följande resultat:
har bänkat 115kg som ett rep max...
fast jag är stoltare över min trea med 107.5kg...
har även en "snygg/strikt" sjua med 100kg på film...
EDIT: vägde 85kg vid tillfället...
June 28, 2001
Offline
Death On Wings wrote: Väger
68-69kg
Tar 90-95kg
Hantelpress 2x34kgVore roligt om ni skrev vad ni väger så in någon på 150+ kommer och skryter med att han tar 120kg bänk.
Men du är rätt kort va ?
----
själv så maxade jag runt 80kg, jag väger 75kg och är 185.
så länge jag tar mer än min egna vikt i bänk så är jag nöjd, har bara maxat bänk en gång i mitt liv.
har kämpat riktigt hårt i ett halvår nu med tyngdlyftning och jag lyckas fan inte gå upp i vikt, musklerna blir större, jag är starkare men vikten rör sig inte, och jag har inte mer eller mindre fett på mig nu än tidigare.
January 14, 2002
Offline
Håller med mind, så länge man tar sin egen vikt så är man nöjd =)
December 30, 2003
Offline
Quarzi wrote: Håller med mind, så länge man tar sin egen vikt så är man nöjd =)
Jag pallar iaf 55 ;)..bara 10kg kvar till min egen vikt 😛
December 31, 2001
Offline
ca 175
August 27, 2003
Offline
Tss, klenisar 🙂
När man var som bäst vägde man 115 pannor och fetade upp runt 163.3. Efter att bredbandet kom så lyfter jag nu bara fingrerna från tangentborde till musen, ner på ballen och sen över till ett ölglas.
February 1, 2002
Offline
haha Hugge.
Runt 75-80 väger runt 70-75 på 179cm.
Edit: Fast bänkpress? I smithen? isf tror jag det blir mindre..
January 28, 2003
Offline
Har inte provat faktiskt. Bara blivit hantelpress hittills, och det resultatet återkommer jag med om sådär tre månader 🙄
February 1, 2004
Offline
Väger 67-68 och klarar 80kg x 3 reps, alltså ren "maxning".
Tränar med 65-70 kg i tre eller fyra sets. Allt i lös (vanlig?) bänk... Tränar seriöst men har mycket svårt att få min egen vikt att gå upp så måste äta mer...
Edit: Hur mycket klarar ni i hantlar? De flesta på "mitt" gym blir jäkligt gnälliga när man ska köra det för de tycker det är mycket jobbigare.
December 31, 2001
Offline
MrWeizel wrote: Har inte provat faktiskt. Bara blivit hantelpress hittills, och det resultatet återkommer jag med om sådär tre månader 🙄
Vad blir det i hantlar då ?
May 8, 2001
Offline
Nu, med en axel som inte gillar bröst eller axelträning ca 150...
Tidigare när man var studerande, yngre samt "hel": 180 eller 6x160.
Har alltid haft lätt för bänkpress.
1.88 lång, 95 kg
Desktop: Gigabyte GA-MA770-DS3 | AMD Phenom II 955 BE | 8GB PC6400 | Samsung 1TB + 500GB | Powercolor HD3870
3DMark 2006: 11932 3DMark Vantage: P5137
Laptop: Macbook Pro 2012 | 8GB | Samsung 830 128GB SSD
HTPC: Mac Mini | 3GB | 500GB
April 23, 2003
Offline
Väger 86kg o tar typ 80kg i bänkpress! men det e ju typ lite...
January 12, 2004
Offline
På tok för lite med tanke på min storlek (runt 70 kg).
Men jag har maxat +500 kg i stående vadpress. :bgrin:
July 11, 2002
Offline
Själv så maxar jag ungefär 65kg brukar träna på gym då och då blir ca 2gg/vecka.. varav vattensport resten av dagarna.
Bygger förövrigt Uthålliga muskler så ha massa "sunk" muskler är värdelöst enligt min mening.
Väger 77/ 185 lång.
February 12, 2002
Offline
Starscream wrote:
Edit: Fast bänkpress? I smithen? isf tror jag det blir mindre..
Fastbänkpress, sånn me "skenor" på sidorna där stången löper så den bara trycks rakt upp.. Förvånad att så få vet va de är..
Aja, ja tar väl kring 80, just nu vill ja inte säga över 80 så tog 60-80 men 90 borde ja ta om några dagar. 🙂 Väger 80 jämt å är 186 lång.
Dessutom så tror ja man tar mer i fast bänkpress än vanlig då man kan fokusera kraftriktningen mycket mer än i frbänk där man måste lyfta ut å upp.
Edit: Måste tillägga att bänk är min sämsta "gren". Tar 80 i axellyft ( vilket är en imonerande mängd för en spinkis som mig :D) Åsså kan ja hantera min kropp väldigt bra med att göra pullups å liknande sånna övningar med kroppsvikten som tyng. Är väl hur man för sig å hur vältränad man ser ut som räknas va? 😉
August 31, 2001
Offline
Klickade på 0-20, har inte den blekaste vad jag tar i bänkpress..
Iofs inte speciellt intresserad av det heller..
Vet däremot att jag lyfter i och ur en komplett Volvo B20 i/ur en amazon på solokvist..Det har jag gjort många gånger..Men det räknas väl iofs inte som nån slags atletövning..
Föredrar iaf att göra nått vettigt när jag ska lyfta tungt, vad är det för mening att lyfta skivstänger?
*Edit*
En tanke slog mej...
Hur mycket väger en komplett B20??
Typ 100kg ?
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
5 Guest(s)
