December 21, 2005
February 3, 2003
Jag tycker vi startar en insamling till Ilg@dd så han kan göra en fettsugning.
Då lär du väl passera 20kg? 😛
May 1, 2004
Kom ihåg att bananer innehåller mycket kolhydrater.
Se till att äta ganska regelbundet men i mindre mängder för att hålla igång en ständig förbränning. Vanligtvis brukar jag råda personer till en kost bestående mest av kött och grönsaker/frukt och mindre mängd kolhydrater, dvs (2/5, 2/5 och 1/5).
Lär dig att variera maträtter med t.ex. tonfisk och keso som är rika på högvärdig protein.
Du kan gärna sluta röka och snusa samtidigt som du håller igång, du förstör konditionen ffs!
January 7, 2006
bha* wrote: Råkar du ut för körtelfeber under den närmaste tiden så kommer du att rasa i vikt, tappade 20kg på ett par veckor då man inte fick i sig nån föda, max en risifrutti om dan och en kopp té. kan dock vara lite drastiskt sätt att minska vikt på, men men 😉
Dessutom går man ju upp i vikt till det normala på några dagar. När jag var yngre, när jag gick i ettan (det gör jag iofs nu också, men förra ettan menar jag), gick jag från 25->19 kilo på inte lång tid alls. Men jag gick upp direkt igen när jag fick i mig vatten och mat, så någon långsiktig bantning är det knappast 😉
(anledningen att jag inte kan jämföra med något annat är att jag inte haft någon magsjuka där jag inte kunnat äta på så lång tid sen dess, och det jag hade då var bara att jag inte kunde äta på en vecka eller något sånt. Jag är inte sjuk särskilt ofta 🙂 )
Lord_Kvadd wrote: Jag tycker vi startar en insamling till Ilg@dd så han kan göra en fettsugning.
Då lär du väl passera 20kg? 😛
Hahaha, näe, för tusan.. Kan man inte få bort det utan fettsugning, då är det nog inte meningen att man ska få bort det..
Efter midsommar kommer jag att frossa som vanligt igen..
🙂
Kostomläggning och lite mer rörelse tror jag kommer räcka långt, fast om det räcker ända fram är jag lite skeptisk till..
Drar även in på maten en del.
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
Vågen pekade på 122kg nu på morgonen = -2kg.
🙂
Iofs nyskiten..
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
August 16, 2004
hULt0 wrote: [quote=bha*]Råkar du ut för körtelfeber under den närmaste tiden så kommer du att rasa i vikt, tappade 20kg på ett par veckor då man inte fick i sig nån föda, max en risifrutti om dan och en kopp té. kan dock vara lite drastiskt sätt att minska vikt på, men men 😉
Dessutom går man ju upp i vikt till det normala på några dagar. När jag var yngre, när jag gick i ettan (det gör jag iofs nu också, men förra ettan menar jag), gick jag från 25->19 kilo på inte lång tid alls. Men jag gick upp direkt igen när jag fick i mig vatten och mat, så någon långsiktig bantning är det knappast 😉
Si senior, jag råkade ut för körtelfeber när jag gick i gymnasiet, gick ner från 80 till 60 på ett par veckor, när jag vart frisk några veckor senare så gick jag självklart upp i igen. I det här fallet handlar det om att gå ner för att bevisa en poäng, det sägs nada om att man ska hålla den vikten som man har kommit ner till 😉
Du får köra samma grej som boxare/brottare gör inför en invägning, dvs tömma dig helt på vätska genom att sitta på en motionscykel i en bastu osv.
January 7, 2006
ilg@dd wrote: Efter midsommar kommer jag att frossa som vanligt igen..
🙂
Om du inte planerat att hålla vikten så är det varken nyttigt eller meningsfullt att tappa vikt så snabbt. Att pendla i vikt är verkligen inte nyttigt, speciellt inte om det går snabbt. Antingen tycker jag att du ska försöka hålla vikte när du gått ner, eller också är det lika bra att säga att du skämtade eller något sånt.
Bara dumt att göra så mot sin kropp för att man inte vill ha fel...
hULt0 wrote: [quote=ilg@dd]Efter midsommar kommer jag att frossa som vanligt igen..
🙂
Om du inte planerat att hålla vikten så är det varken nyttigt eller meningsfullt att tappa vikt så snabbt. Att pendla i vikt är verkligen inte nyttigt, speciellt inte om det går snabbt. Antingen tycker jag att du ska försöka hålla vikte när du gått ner, eller också är det lika bra att säga att du skämtade eller något sånt.
Bara dumt att göra så mot sin kropp för att man inte vill ha fel...
Jag har definitivt inte planerat att banta, men har man sagt en sak så får man försöka stå för det.
Jag påstod att jag skulle kunna gå ner 20 kg före midsommar i all hast, inte att jag var intresserad av att banta ner mej.
Tycker det är vansinne att folk plöjer ner en massa pengar i något som ändå inte är hållbart i längden.. Dom enda "bantarna" jag känner till far bara upp och ner i vikt hela tiden iaf.
Vikten är inte något stort problem för mej, men kondisen är för tillfället katastrofalt dålig. Så jag ser det iofs som en bra grej iaf.
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
January 4, 2001
ilg@dd wrote: Vågen pekade på 122kg nu på morgonen = -2kg.
🙂
Iofs nyskiten..
Vilken tid vägde du dig innan då?
Jag kan utan några större problem diffa 3kg i vikt under en dag. Så -2kg säger inte så mycket om det inte är konsekventa vägningar du har gjort. 🙂
Låter korkat att börja frossa igen efter midsommar. Har du gått ner i vikt då så är det väl jättebra?
Coore wrote: [quote=ilg@dd]Vågen pekade på 122kg nu på morgonen = -2kg.
🙂
Iofs nyskiten..
Vilken tid vägde du dig innan då?
Jag kan utan några större problem diffa 3kg i vikt under en dag. Så -2kg säger inte så mycket om det inte är konsekventa vägningar du har gjort. 🙂
Låter korkat att börja frossa igen efter midsommar. Har du gått ner i vikt då så är det väl jättebra?
Hmm, eftermiddan i förrgår.. Samma våg..
Jo, jag vet att det kan diffa, så jag drar inte alltför stora växlar på det, men det är ju åt rätt håll iaf.
🙂
Dock klämde jag i mej en halv 8-bitars smörgåstårta idag..
Fick besök av en bantande kusin (Dock påtvingat av sambon) som kände för att fuska lite..
😀 😛
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
January 22, 2003
Du har ju inte en sportmössa skulle jag säga. :bok:
Om du mot förmodan skulle klara det lär du ju inte må så värst bra efteråt, som någon redan sagt är 0,5-1kg per vecka en "rekomenderad" takt.
Du räknar med dryga 3kg i veckan, det kan nog blir rent livsfarligt och när du slutar kommer du gå upp å hamna på högre vikt än från början eftersom att din kropp kommer vara inställd på svält och lagra allt den får som fett.
Men lycka till
121,5kg visade vågen nu på morgonen, osketen.
Förvånande faktiskt, med tanke på att jag fuskade lite igår.
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
July 27, 2002
I början (första veckan) brukar flera kilo gå loss, det är mestadels vatten och glykogen i dina muskler.
Varje gram kolhydrat binder åt sig 2 ggr sin vikt i vatten. Salt mycket, mycket mer.
När du äter nyttigt går skiten ur dig till slut. Och ersätts (förhopnningsvis) inte i samma mängd, då du dragit ned på kolhydraterna.
Callister wrote: I början (första veckan) brukar flera kilo gå loss, det är mestadels vatten och glykogen i dina muskler.
Varje gram kolhydrat binder åt sig 2 ggr sin vikt i vatten. Salt mycket, mycket mer.
När du äter nyttigt går skiten ur dig till slut. Och ersätts (förhopnningsvis) inte i samma mängd, då du dragit ned på kolhydraterna.
Pratade med en gammal bekant idag, han tappade 15kg på mindre än en månad med något som kallades GI-metoden..
Åt massor av kött och gräddiga såser..
😮
Han hade bara dragit in på typ potatis, pasta, ris och saker med mycket socker och salt..
Får ha det i beaktande fortsättningsvis..
(Och JA, killen var betydligt smalare nu än sist jag träffade han.)
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
August 28, 2004
ilg@dd wrote: [quote=Callister]I början (första veckan) brukar flera kilo gå loss, det är mestadels vatten och glykogen i dina muskler.
Varje gram kolhydrat binder åt sig 2 ggr sin vikt i vatten. Salt mycket, mycket mer.
När du äter nyttigt går skiten ur dig till slut. Och ersätts (förhopnningsvis) inte i samma mängd, då du dragit ned på kolhydraterna.
Pratade med en gammal bekant idag, han tappade 15kg på mindre än en månad med något som kallades GI-metoden..
Åt massor av kött och gräddiga såser..
😮
Han hade bara dragit in på typ potatis, pasta, ris och saker med mycket socker och salt..
Får ha det i beaktande fortsättningsvis..
(Och JA, killen var betydligt smalare nu än sist jag träffade han.)
Mjo, fast utan kolhydrater fungerar inte din skalle så bra kan jag säga. Ett tips är ju om du vill hålla på med den metoden att äta lite kolhydrater i alla fall. Det får dig att inte må piss, och du kan tänka relativt bra.
Får se vad som händer.. Inte fasen blir det 0 kolhydrater iaf.. Jag kör lite av varje så får vi se hur det går.. Börjar jag må piss så äter jag som vanligt igen..
Det mesta hitintills har varit mindre portioner mat, fast oftare.
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
2 Guest(s)