Log In
Home
February 22, 2003
Offline
Tja, jag styrketränar nu 4 ggr i veckan och hållt på 1,5 månader ungefär
Jag tänkte boosta mitt resultat lite genon kosttillskott men har gått vilse i djungeln av alla pulver.. 😛
Jag är inne på protein för jag vet att ja inte får i mig tillräckligt efter träningen men frågan är om man ska köpa rent protein eller en mix av kolhydrater och protein
Jag behöver gå upp cirka 5-10 kilo också efterssom jag ligger på 65 kilo och är 180 lång
Hjälp mig någon 
August 16, 2003
Offline
det låter som att du behöver Gainers på din beskrivning.
men när du först skrev "boosta" så trodde jaga tt du var ute efter kreatin, det fnukar ju det me, du går upp några kilo av allt vatten musklerna tar upp och dom ser större ut och man orkar mer.
men köp Gainers om du vill upp 5-10kg (dom brukar ju kunna innehålla öven kreatin och L-Glutamin)
se även till att äta ordentligt, tryck i dig så mycket du orkar, och lite till
rent protein är lite överskattat, om du käkar ordentligt så...
men akta dig för dyra hälsokost butiker
October 2, 2003
Offline
http://www.gymgrossisten.com/w.....653.356505
Gå sedan in i oktober kampanj. Där kan du välja mellan whey 80 (protein pulver) och Gainer pro (kolhydrater + protein). Billigt också.
December 15, 2002
Offline
Köp Gainer Pro. Finns på gymgrossisten under "Star Nutrition".
February 22, 2003
Offline
aa gainer pro får det bli! =) tack för hjälpen
February 21, 2004
Offline
Extatic wrote: Köp Gainer Pro. Finns på gymgrossisten under "Star Nutrition".
Gainer pro choklad kör jag på, blandar man det med mjölk och lite oboypulver är det nästan så man vill ha mer bara för att det är gott 😀
December 15, 2002
Offline
Sortima wrote: [quote=Extatic]Köp Gainer Pro. Finns på gymgrossisten under "Star Nutrition".
Gainer pro choklad kör jag på, blandar man det med mjölk och lite oboypulver är det nästan så man vill ha mer bara för att det är gott 😀
Samma här, fast jag gillar smaken, helt utan oboypulver 😉
January 22, 2003
Offline
Extatic wrote: [quote=Sortima][quote=Extatic]Köp Gainer Pro. Finns på gymgrossisten under "Star Nutrition".
Gainer pro choklad kör jag på, blandar man det med mjölk och lite oboypulver är det nästan så man vill ha mer bara för att det är gott 😀
Samma här, fast jag gillar smaken, helt utan oboypulver 😉
Måste bara fråga då, smakar choklad Gainer Pro annorlunda än Whey-80 med choklad smak? Jag höll nämmligen på att spy efter varje gång jag hällde i mig det 😕
Sen måste jag rekomendera dig att börja ta kreatin, det hjälper verkligen och man känner att man orkar mer.
December 15, 2002
Offline
NES_Boy wrote: [quote=Extatic][quote=Sortima][quote=Extatic]Köp Gainer Pro. Finns på gymgrossisten under "Star Nutrition".
Gainer pro choklad kör jag på, blandar man det med mjölk och lite oboypulver är det nästan så man vill ha mer bara för att det är gott 😀
Samma här, fast jag gillar smaken, helt utan oboypulver 😉
Måste bara fråga då, smakar choklad Gainer Pro annorlunda än Whey-80 med choklad smak? Jag höll nämmligen på att spy efter varje gång jag hällde i mig det 😕
Sen måste jag rekomendera dig att börja ta kreatin, det hjälper verkligen och man känner att man orkar mer.
Whey 80 har inte i närheten lika god smak som Gainer Pro choklad... Höll också på att spy när jag drack sånt slask. 😉
July 18, 2003
Offline
Extatic wrote: [quote=Sortima][quote=Extatic]Köp Gainer Pro. Finns på gymgrossisten under "Star Nutrition".
Gainer pro choklad kör jag på, blandar man det med mjölk och lite oboypulver är det nästan så man vill ha mer bara för att det är gott 😀
Samma här, fast jag gillar smaken, helt utan oboypulver 😉
Jag har haft både jordgubb och Chocklad och med vatten så tycker jag att jordgubb är godast och med mjök chocklad. Så jag rekommendera jordgubb! Men det är rätt personligt... Gillar faktiskt chockad mer än jordgubb i vanliga fall..
February 1, 2002
Offline
Stressa inte, tänk inte att du _måste_ gå upp 10kg fort som fan.
Träna, ät, _vila_! gör det till en rutin, inte ett måste.
December 31, 2001
Offline
Kör med whey 80-100 + kreatin.
Funkat väldigt bra.
September 12, 2001
Offline
Jag har fasen aldrig riktigt fattat vitsen med att snabbt bygga upp sig.
Och det utan att kroppen har växt tills sig färdigt. Tålamod är det enda som hjälper.
Visst...en hel del tar till klart suspekta metoder men knappast att det är nyttigt i längden eller utan kunskap.
December 31, 2001
Offline
skiroy wrote: Jag har fasen aldrig riktigt fattat vitsen med att snabbt bygga upp sig.
Och det utan att kroppen har växt tills sig färdigt. Tålamod är det enda som hjälper.
Visst...en hel del tar till klart suspekta metoder men knappast att det är nyttigt i längden eller utan kunskap.
Folk har inte tålamod helt enkelt.
Desto längre tid det tar att komma till en viss "punkt" i träningen desto längre tid tar det att tappa den om du skulle ta ett uppehåll i träningen.
June 28, 2001
Offline
Death On Wings wrote: [quote=skiroy]Jag har fasen aldrig riktigt fattat vitsen med att snabbt bygga upp sig.
Och det utan att kroppen har växt tills sig färdigt. Tålamod är det enda som hjälper.
Visst...en hel del tar till klart suspekta metoder men knappast att det är nyttigt i längden eller utan kunskap.
Folk har inte tålamod helt enkelt.
Desto längre tid det tar att komma till en viss "punkt" i träningen desto längre tid tar det att tappa den om du skulle ta ett uppehåll i träningen.
Det är ju våran sexualdrift som får oss att prestera i fysiska sporter, därför vill ju folk bli biffar så dom får lite fler babes.
Jag själv gymmar ca 4ggr i veckan och jag använder extremt sällan mina muskler i mitt vardagliga liv, i det stora hela så måste jag ju äta mer för att musklerna gör mig hungrig.
Muskler är lika överskattat som underskattat.
December 31, 2001
Offline
Man vill helt enkelt se bättre ut eller hur ? 🙂
January 22, 2003
Offline
Death On Wings wrote: Man vill helt enkelt se bättre ut eller hur ? 🙂
Så sant, man gör det ju inte för sig själv utan för alla andra så att dom ska ha nått att titta på på stranden :bgrin:
November 27, 2003
Offline
NES_Boy wrote: [quote=Death On Wings]Man vill helt enkelt se bättre ut eller hur ? 🙂
Så sant, man gör det ju inte för sig själv utan för alla andra så att dom ska ha nått att titta på på stranden :bgrin:
Problemet är ju bara att det blir så förbannat svårt att slita sig från spegeln på mornarna också. Speciellt om man dessutom är naturligt söt och har ett morgonrufs som är så gulligt så man kan förgås. 😉
:-*|*-:
//Andreas
March 4, 2003
Offline
Kosttillskott är inget måste, framförallt inte om du lär dig näringslära.
Du kommer garanterat att växa bättre om du vet vad du skall äta, hur mycket och när.
Rom byggdes inte på en dag, men passa på att träna nu när dina testonivåer är höga.
January 22, 2003
Offline
Delph1 wrote: [quote=NES_Boy][quote=Death On Wings]Man vill helt enkelt se bättre ut eller hur ? 🙂
Så sant, man gör det ju inte för sig själv utan för alla andra så att dom ska ha nått att titta på på stranden :bgrin:
Problemet är ju bara att det blir så förbannat svårt att slita sig från spegeln på mornarna också. Speciellt om man dessutom är naturligt söt och har ett morgonrufs som är så gulligt så man kan förgås. 😉
:-*|*-:
//Andreas
Så sant så, men lyckligtvis är vi få som lider av det problemet 🙄
1 Guest(s)
