Log In
Home
April 1, 2003
Offline
står rekommenderat att man inte ska blanda kreatin o kaffe...är det pga att kreatinet binder åt sig vätska, och koffeinet är vätskeutdrivande?
December 31, 2001
Offline
Du kan ju dricka kaffe men stora mängder är ju inte någon höjdare.
Går ju att kombinera med massa vatten.
April 1, 2003
Offline
mm...tänkte nästan det...att man får dricka extra mkt vatten då... =) annars skulle de ju typ bli plus minus noll
December 31, 2001
Offline
Nja så mycket "minus" blir det inte men du får ju inte ut "max" effekten av det.
Tycker du ska skippa kaffet helt ja, bättre för magen.
Och tänk på att du inte behöver köra uppehålls veckor om du inte vill, finns inga bevis att det på något sätt skulle vara skadligt att gå på det konstant 😀
February 16, 2005
Offline
dosera upp kreatinet lite (om det inte är san v12 eller nått annat svin dyrt) och drick extra vatten
sen gör det ju inget om du undviker kaffe sprit mm. under din kreatinkur 😉
June 28, 2001
Offline
Jag pissar som en gnu om jag trycker i mig kaffe och käkar kreatin, det är den enda nackdelen med att få i sig kaffe under kreatinkur.
Men dricker du mycket vatten så spelar det ingen roll.
föresten får du en rejäl kick av att blanda koffein o kreatinet ökar styrkan i musklerna och koffeinet pushar på hjärnan så du tar i som fasen på passen.
December 31, 2001
Offline
Mind wrote: Jag pissar som en gnu om jag trycker i mig kaffe och käkar kreatin, det är den enda nackdelen med att få i sig kaffe under kreatinkur.
Men dricker du mycket vatten så spelar det ingen roll.
föresten får du en rejäl kick av att blanda koffein o kreatinet ökar styrkan i musklerna och koffeinet pushar på hjärnan så du tar i som fasen på passen.
Ökar styrkan i musklerna ?
Den var ny.
Kreatin ger som alla vet "energi" till musklerna och ökar dess uthållighet man säger att man ökar energibuffertens storlek tillome om jag inte minns helt galet.
Du blir inte starkare men uthålligare 😛
June 28, 2001
Offline
Death On Wings wrote: [quote=Mind]Jag pissar som en gnu om jag trycker i mig kaffe och käkar kreatin, det är den enda nackdelen med att få i sig kaffe under kreatinkur.
Men dricker du mycket vatten så spelar det ingen roll.
föresten får du en rejäl kick av att blanda koffein o kreatinet ökar styrkan i musklerna och koffeinet pushar på hjärnan så du tar i som fasen på passen.
Ökar styrkan i musklerna ?
Den var ny.
Kreatin ger som alla vet "energi" till musklerna och ökar dess uthållighet man säger att man ökar energibuffertens storlek tillome om jag inte minns helt galet.
Du blir inte starkare men uthålligare 😛
styrka uthållighet same same just difrent, det ska vara uthållighet självfallet.
iof definationsfråga, tex 100kg bänk 8gr utan kreatin, 100kg bänk 13 gånger med kreatin, starkare eller uthålligare ?
December 31, 2001
Offline
uthålligare måste jag säga att det blir.
Skulle personen ökat vikt låt oss säga 110kg 8gr i stället då har han blivit starkare 😀
November 27, 2003
Offline
Kreatin blir energi genom kreatinfosfat som kan donera pi som omvandlar adp till atp i musklerna som sedan kan utnyttjas av sarkomererna för att kontrahera, så energi är nog bästa beskrivningen 😉
//Andreas
1 Guest(s)
