Log In
Home
November 15, 2004
Offline
Tjoo!
Öhh.
matcirkeln vad består den av?
någon länk till en sida som är bra?
asså vad man ska äta dagligen för att må bra då.
vad för kost och allt detta som handlar om att må bra och äta rätt :bgrin:
ni förstår hoppas jag 😕
Tjoohooo. 😮
April 25, 2005
Offline
menar du tallriksmodellen som finns i våran bamba, den med massa grönsaker och skräp och nästan inget kött alls?
November 15, 2004
Offline
hulken90 wrote: menar du tallriksmodellen som finns i våran bamba, den med massa grönsaker och skräp och nästan inget kött alls?
ja något sånt är de 🙄
undrar också om någon vet någon bra sida med hur man "ska" äta "rätt"
vad man ska äta under Frukost, middag osv
January 20, 2003
Offline
http://www.arla.se har en del om sånt.
October 25, 2003
Offline
Du menar inte kostcirkeln?
November 22, 2001
Offline
Tindy wrote: Du menar inte kostcirkeln?
Haha, helt rätt!
November 15, 2004
Offline
Tindy wrote: Du menar inte kostcirkeln?
:hrm:
November 15, 2004
Offline
nu hitta jag lite bra saker 🙂
ska hålla föredrag imorron ! :bgrin:
nu blir det att läsa :bok:
August 31, 2001
Offline
Kostcirkeln..Det är yttre kanten på min tallrik.
Allt som finns inom den är att betrakta som "i kostcirkeln" och därmed hälsosamt..
Idag kommer den antagligen innehålla uppstekt potatis och korv..
ASUS M5A97 - AMD FX-6300 6-core - 12 GB Corsair DDR3 - Gigabyte 7790 2GB GDDR5 - Några TB HDD
Inte så flitig besökare på forum numera, intresset för hårdvara och datorer har minskat rejält. Mer om mej på min SD-kritiska blogg på: http://www.christer.gunnarsson.biz
December 25, 2000
Offline
pompougnac wrote: http://www.arla.se har en del om sånt.
Arla är jävig så skulle inte lita på dem. Livsmedelsverket har några om du söker på kostcirkeln på deras sida hittar du t.ex. denna http://www.slv.se/templates/SL.....px?id=4907
October 28, 2002
Offline
Kostcirkeln är ganska "passe" igentligen.
Vad man ska äta är individuellt och kan väl inte direkt "stöpas i samma form". Alla har olika behov av de olika ämnena. Tränar du har du mer t ex.
För att "må bra" skall du både motionera och äta rätt. Det mesta kan man väl påstå handlar om blodsockernivåer och mängden fett du får i dig. Ett väldigt bra värde för att bedömma hur "bra" mat är är GI, Glykemiskt Index.
GI är ett värde som säger hur mycket ditt blodsocker höjs av en viss typ av mat.
Höjs ditt blodsocker mycket bildas insulin. Insulin kan vara bra eller dåligt, motionerar du inte blir du FET av det, kort sagt.
Mat med högt (dåligt) GI är pulvermos, Kellogs Special K och vitt bröd.
Mat med lågt GI är t ex grovt bröd. (Mycket grovt..).
Du kan läsa mer på http://www.paulun.com.
December 15, 2002
Offline
Hauk wrote: Kostcirkeln är ganska "passe" igentligen.
Vad man ska äta är individuellt och kan väl inte direkt "stöpas i samma form". Alla har olika behov av de olika ämnena. Tränar du har du mer t ex.
För att "må bra" skall du både motionera och äta rätt. Det mesta kan man väl påstå handlar om blodsockernivåer och mängden fett du får i dig. Ett väldigt bra värde för att bedömma hur "bra" mat är är GI, Glykemiskt Index.
GI är ett värde som säger hur mycket ditt blodsocker höjs av en viss typ av mat.
Höjs ditt blodsocker mycket bildas insulin. Insulin kan vara bra eller dåligt, motionerar du inte blir du FET av det, kort sagt.
Mat med högt (dåligt) GI är pulvermos, Kellogs Special K och vitt bröd.
Mat med lågt GI är t ex grovt bröd. (Mycket grovt..).
Du kan läsa mer på http://www.paulun.com.
Men hörru, nu skrev du ner precis det jag tänkte säga i princip. 😉
kan bara säga att jag håller med.
July 13, 2004
Offline
Jag blir inte fet av att äta mycket. Men det blir väll som för farsan, jag blommar vid medelålder :D.
Den där kostcirklen, är det för en dag eller en vecka?
November 15, 2004
Offline
.ToL wrote: Jag blir inte fet av att äta mycket. Men det blir väll som för farsan, jag blommar vid medelålder :D.
Den där kostcirklen, är det för en dag eller en vecka?
en dag är det..
1 Guest(s)
