Log In
Home
January 30, 2002
Offline
Mind wrote: [quote=Smirnoff]Jag lever på Kexchocklad och vatten.
och ang musarm, de tär ett helvette att få det, har haft det 2 ggr, att få bort en musarm är bara att man förbygger en genom träning, armhävningar osv.
Själv så simmar jag 4ggr vecka och jag är frisk.
oxå fått musarm några ggr. fixade det genom att dra ut översta skrivbordslådan och lägga en telefon som jag kan vila armbågen på.
och armhävningar funkar finemang för att förebygga det.
Musarm är inte kul! Själv har jag börjat få någon konstig "muskelspasm" i höger överarm. väldigt obehagligt må jag säga. Ibland börjar det rycka i armen när jag försöker sova också... Misstänker starkt att det har med mitt musmissbruk att göra! 😛
November 26, 2002
Offline
om armhävningar förebygger musarm så är jag ganska säker tror jag. hur många borde jag göra om dan?
February 28, 2003
Offline
100! nej det är min lillasysters arm på bilden, min e mkt grövre
June 3, 2001
Offline
baader wrote: 100! nej det är min lillasysters arm på bilden, min e mkt grövre
Bilden ser vädligt mysko ut..
Inte riktigt min typ av tjej..
http://www.trishswander.com/Bo.....sh7004.jpg
June 18, 2001
Offline
När ni gör armhävningar, flytta fram händerna så att handlederna befinner sig precis framför huvudet, och flytta sedan ihop dem tumme mot tumme och pekfinger mot pekfinger (så ni bilder en triangel). Sedan kan ni träna magmusklerna...
Aj aj aj....
3 Guest(s)
