Log In
Home
March 1, 2002
Offline
Någon som käkar protein eller liknande.
Vilket är bäst!
Och finns det någon som är bra men ändo inte kostar allt för mycket ?
Och hur mycket per dag ska man käka?
Och räcker det att man käkar efter träningen bara dom dagar man käkar ? Eller ska man käka varje dag även om man bara tränar varannan ?
September 11, 2002
Offline
twinlabs super gainers fuel är bra om du ska gå upp i vikt snabbt men det är dyrt... dock är det inte rent protein utan största delen är kolhydrater... star nutrition har en del olika saker jag tycker är bra.. "top of the line" tror jag serien heter och den är prisvärd och bra.. det är också en blandning av protein, kolhydrater, mineraler och vitaminer med mera
ska du ha rent proteinpulver ska du äta det i samband med en måltid.. eftersom kroppen behöver energi omvandlas proteinet annars till energi och effekten du är ute efter (muskeluppbyggnad) delvis går i stöpet..
om du köper en måltidsersättare, typ gainers fuel kan den ersätta en måltid eller komplettera den... tycker en sån blandning med kolhydrater inblandat är bäst o lättast.. som sagt sak du gå upp i vikt snabbt ska du köpa super gainers fuel...
vad du äter och hur du äter det beror på vilka resultat du är ute efter men dosering osv. brukar stå på förpackningen...
här ä en bra sida http://www.gymgrossisten.com
May 29, 2001
Offline
äh, käka tonfisk...lite tjatigt i längden men det är billigt och innehåller mycket proteiner
February 5, 2002
Offline
Köp från gymgrossisten.com dom har ett protein som heter StarNutrition-Whey. Det är bra och lagom billigt protein. Annars kan du köpa Dahlblads protein från gymbutiken.com. Annars kan du alltid köpa Eiselts Protec+ det är riktigt bra men lite dyrt bara.... Ett tips är att Gymgrossisten har gratis frakt hela februari.
February 1, 2002
Offline
squarepusher wrote: äh, käka tonfisk...lite tjatigt i längden men det är billigt och innehåller mycket proteiner
tonfisk är vidrigt! 🙂
Gå in på http://www.kolozzeum.com (som också har ett mkt bra forum!!)
Där har dom i webshopen ett erbjudande om exell's protein..
Ett annat bra protein är Eiselts Protec+ men det är jobbigt att blanda eftersom man helst ska ha en handmixer eller elvisp för det lätt blir lite klumpigt om man bara kör med shaker.
Twinlab har nån utförsäljning på den sidan med tror jag.
Sen är det bara o köra hårt 
och äta mkt! 
February 13, 2003
Offline
star nutritions top of the line whey-80 är ett mycket prisvärt protein tillskott på gymgrossisten.com
:banghead:
June 18, 2001
Offline
Är det o[-< -klubben som pratar, eller? 😛 Skämt åsido. Vad ska man äta för att förbränna fett utan att öka muskelmassan? Jag dricker en hel del äppelcidervinäger, vilket inte är så väldigt effektivt, måste jag säga. Lite gammaldags av mig... 🙂
May 31, 2002
Offline
Rekommenderar stars och dahlblads som skrivits innan.
Dock så tycker jag att stars är lite godare.
Man blir stor som en tjur av båda. 😀 Skulle personligen inte lägga dyra slantar på twinlabs produkter. Alldeles för mycket av de pengarna går åt till reklam.
Varva gärna med att käka tonfisk direkt ur burken och råa äggvitor.
Det blir man hardcore av!!!
June 28, 2001
Offline
ska du bli av med fett utan att få muskler ?
då ska du inte äta nånting =)
lr riskakor och sallad.
annars så behövs Igentligen inte alla dessa proteintillskott om du äter en ordentlig måltid 5ggr om dagen.
March 1, 2002
Offline
Jag funderar på "TOP OF THE LINE Gainer pro 4kg"
För 349 kr.
Fast är det verkligen bra, jag har hört att man får vad man betalar för !
Och det där är ju verkligen skit billigt!
Och vad är vassleprotein ?
Är det sämre än vanligt protein lr ?
Är det någon större risk att man får bitchtits eller något liknande ?
March 1, 2002
Offline
Fast är inte 24 % protein lite för lite ?
GÅR DET INTE ATT BLANDA MED T:EX: Whey -100 1kg FÖR ATT FÅ LITE MER PROTEIN:
SHIFT KNAPPAN GICK VISST SÖNDER:
November 26, 2002
Offline
Kroon wrote: Fast är inte 24 % protein lite för lite ?
GÅR DET INTE ATT BLANDA MED T:EX: Whey -100 1kg FÖR ATT FÅ LITE MER PROTEIN:
SHIFT KNAPPAN GICK VISST SÖNDER:
eller så tryckte du på Capslock 🙂
June 18, 2001
Offline
Mind - Hehe...jag äter inte mycket mer just nu. Jag vet inte om det är så bra att fortsätta, musklerna kanske försvinner helt...(?) 🙂 De är lagom nu: slanka men starka.
Det jag egentligen vill ha är någonting som förbättrar förbränningen, så man kan börja bränna tidigare när man joggar osv. (vilket jag iofs inte gör så hemskt ofta)
September 11, 2002
Offline
Kroon wrote: Jag funderar på "TOP OF THE LINE Gainer pro 4kg"
För 349 kr.Fast är det verkligen bra, jag har hört att man får vad man betalar för !
Och det där är ju verkligen skit billigt!Och vad är vassleprotein ?
Är det sämre än vanligt protein lr ?Är det någon större risk att man får bitchtits eller något liknande ?
vassle betraktas som bättre än äggviteprotein... bitchtits behöver du inte oroa dig för om du tränar rätt o inte äter nåt konstigt(!) (du kan även ha vissa genetiska anlag för detta men det får vi ju hoppas du klarat dig från)
Själv har jag provat en del och tycker Twinlabs Gainers fuel gav mest resultat men jag märker ingen ofantlig skillnad mot av att äta ordentligt 5-6 ggr om dan.. det är olika från person till person... top of the line gainer pro smakar inte lika gott som twinlabs och konsistensen är konstigt men det är helt klart prisvärd... själv kör jag nu helt pulverfritt 😀
vilken % halt du vill ha beror på vad du vill åstadkomma.. vill du gå upp i vikt ska du ha mycket kolhydrater samt äta myyycket pasta,ris o potatis mm.. vill du deffa ska du äta kolhydrater som täcker ditt energibehov och äta mer % protein.. mitt råd är att inte ersätta någon måltid med nåt pulver utan äta mycket och rätt och ha pulvret som ett komplement ex. direkt efter träning och sen äta vanligt nån timme senare.. du kan ta en portion pulver som ett mellanmål också osv MEN det beror också på vilket pulver du köper.!. endast ett rent proteinpulver som mellanmål är som att kasta pengarna i sjön litegrann..
September 11, 2002
Offline
Jerry wrote: Mind - Hehe...jag äter inte mycket mer just nu. Jag vet inte om det är så bra att fortsätta, musklerna kanske försvinner helt...(?) 🙂 De är lagom nu: slanka men starka.
Det jag egentligen vill ha är någonting som förbättrar förbränningen, så man kan börja bränna tidigare när man joggar osv. (vilket jag iofs inte gör så hemskt ofta)
det finns olika sorters diet pulver osv och en hel del piller för att öka fettförbränningen men det bästa för fettförbränning är raska och långa promenader
August 15, 2002
Offline
Kroon wrote: Fast är inte 24 % protein lite för lite ?
GÅR DET INTE ATT BLANDA MED T:EX: Whey -100 1kg FÖR ATT FÅ LITE MER PROTEIN:
SHIFT KNAPPAN GICK VISST SÖNDER:
Inga fler proteiner för dig om du tynger sönder tangentbordet :bgrin:
January 30, 2002
Offline
Jerry wrote: Är det o[-< -klubben som pratar, eller? 😛 Skämt åsido. Vad ska man äta för att förbränna fett utan att öka muskelmassan? Jag dricker en hel del äppelcidervinäger, vilket inte är så väldigt effektivt, måste jag säga. Lite gammaldags av mig... 🙂
...kokain lär vara bra för sånt 😮
June 18, 2001
Offline
Åh...men tack! Jag ska genast prova. 🙂
February 1, 2002
Offline
Jerry: Äppelcider.. är inte dumt faktiskt, Du får en långsamare tömning av magen = lägre GI och ökad förbränning.
Sen har du CLA som sänker aktiviteten hos ett visst enzym och gör att inte kroppen tar upp lika mycket fett.
o fiskolja omega3 är ju bra med..
Sen finns det piller som gör att du blir snabbt mätt och att kroppstempen höjs, men funkar vet jag inte om dom gör 🙂
Du kan kolla in på http://www.gymgrossisten.com och gå på kosttillskott--> någon tillverkare och sedan på länken deffning.
September 11, 2002
Offline
Jerry wrote: Åh...men tack! Jag ska genast prova. 🙂
annars är ju maginfuensa ganska bra på sånt.. man kan ju utan probs släppa av en 5-10kg bääs under en sjukdomsvecka..
om du inte har tillgång till nån flensa smittokälla så fungerar "vanliga" sjukdomar bra också.. man är inte hungrig o sitter framför datorn hela tiden.. man kan lätt skrapa av sig 5kg på en vecka.. dock så är träningen lite jobbig en vecka eller två efteråt men det är smällar man får ta..
men huvudsaken är att det är gratis och t.o.m. sparsamt då man inte behöver köpa nåt annat än saft under hela sjukdomstiden..
1 Guest(s)
