Log In
Home
April 1, 2003
Offline
sitter o funderar på att beställa en burk TWINLAB-Super Whey Fuel
http://gymgrossisten.com/test/.....dande.html
men har hört att det inte är bra för kroppen... typ för levern o sånt...
tänker beställa den pga jag tränar ganska mkt nu o får nästan inte i mig någe proteiner alls...
nån som har nån erfarenhet? :bok:
August 11, 2002
Offline
Ät lite mer sånt här http://mat.primavi.com/mat/spannmal.cfm
December 31, 2001
Offline
du behöver något med mer protein i....
det jag kör med är 90% kostade dock 600 kr för 3.5kg
Testa även att köra med kreatin.. en bruk på ca 1kg eller 500g håller ett bra tag och ger dig mer uthållighet och mer muskelvolym.
en bieffeckt är att man pissar som fan eftersom man ska dricka massa vatten 🙂
July 3, 2003
Offline
Jag tycker att man bara blir "fet-stark" av sånt där - vill iaf inte jag bli... :/
Själv kör jag "naturellt" - utan allt hokuspokus! 🙂
January 20, 2003
Offline
Annars om man vill köra helt naturligt så käkar man mycket fisk, dock ska man undvika fet fisk, tror Lax tillhör den klassen eller nåt.
April 1, 2003
Offline
Iskall wrote: Jag tycker att man bara blir "fet-stark" av sånt där - vill iaf inte jag bli... :/
Själv kör jag "naturellt" - utan allt hokuspokus! 🙂
vad e naturellt då?
February 1, 2002
Offline
Helt klart ska du dricka protein, speciellt efter du tränat klart, ju snabbare desto bättre...
du behöver inte oroa dig för levern... om inte levrone, coleman, cutler o grabbarna har större problem (än) o äter som de gör så....
Ät tonfisk, ägg, ris o.s.v o träna konternuerligt så blir du stor o stark 🙂
November 9, 2002
Offline
hmmm... "chokladsmak"
om d smakar d minsta som mammas bantnings-jox me chokladsmak så e d vidrigt :spy:
February 1, 2002
Offline
Stupid Ass wrote: hmmm... "chokladsmak"
om d smakar d minsta som mammas bantnings-jox me chokladsmak så e d vidrigt :spy:
ja just det 😉 köp inte 20kg av samma protein, du kommer tycka det smakar spya efter ett tag.. :eye:
December 31, 2001
Offline
Du blir inte fet av att dricka proteiner. Du kanske går upp i vikt men det är muskler´...
Hur mycket du än äter under en dag så är det svårt att uppnå den mängd proteiner du behöver... ta din kroppsvikt gånger 2-3 så får du ut hur många gram protein du behöver.
July 11, 2002
Offline
Seriöst vad fan ska man ha protein tillskott när man inte tränar på elitnivå?
Man blir bara fet och finnig av det hela om man käkar protein tillskott..
Btw. Ni kanske har väll sätt Soutpark avsnittet när Cartman käkade Weight Gain 400, tillslut blev han smockfett 😀 8) haha
February 1, 2002
Offline
Smirnoff wrote: Seriöst vad fan ska man ha protein tillskott när man inte tränar på elitnivå?
Man blir bara fet och finnig av det hela om man käkar protein tillskott..
Btw. Ni kanske har väll sätt Soutpark avsnittet när Cartman käkade Weight Gain 400, tillslut blev han smockfett 😀 8) haha
Man kanske vill öka lite snabbare o bättre...
fet blir man inte av protein som nån sa...
isf måste cartman käkat gainer som innehåller extremt med kolhydrater..
July 11, 2002
Offline
Om kroppen får för mycket protein, så försvinner överskottet genom att finnar ploppar ut ur ansiktet 😉
November 5, 2001
Offline
Ät inte sån skit. Inte nyttigt. Bruna bönor me fläsk e bättre.
July 11, 2002
Offline
Arny wrote: Ät inte sån skit. Inte nyttigt. Bruna bönor me fläsk e bättre.
word
December 31, 2001
Offline
Smirnoff wrote: Om kroppen får för mycket protein, så försvinner överskottet genom att finnar ploppar ut ur ansiktet 😉
FEL
December 31, 2001
Offline
Tycker ni ska ta reda på lite mer innan ni börjar snacka skit om en produkt som ni inte har en aning om hur den fungerar.
För det första så blir du inte fet av proteiner.
För det andra så får du inga finnar.
För det tredje så är det skitsvårt att äta så mycket så du får tillräkligt med protein efter ett träningspass.
Och när ni säger att träna på elit nivå så menar ni säkert att runka 5 gånger om dagen för det verkar bli er träning.
Tränar man däremot 6 gånger i veckan så behöver man tillföra kroppen byggstenar så att man ska kunna växa.
Och ett tips till dig som skapa tråden är att chocka kroppen. Tex kör samma sak i ca 3 veckor med ungefär de samma vikter och repetitioner.
Sen den sista veckan i den månaden så kör du verkligen skiten ur dig, med högre vikter och färre repititioner annars blir det lätt att kroppen vänjer sig vid din träning och du ökar långsammare.
Du ska även ta 1veckas vila lite då o då för att kroppen ska återhämta sig.
Att börja köra med kreatin get en väldigt snabb start på din träning och volymen på dina muskler kommer att öka och uthållighet....
February 1, 2002
Offline
Arny wrote: Ät inte sån skit. Inte nyttigt. Bruna bönor me fläsk e bättre.
Inte nyttigt? vore lite fel o hälla i sig nåt onyttigt om man vill växa...
Bruna bönor.. visst jättebra, men du hinner inte få i dig allt det du behöver om du ska äta det.. därav namnet tillskott.
1 Guest(s)
