Log In
Home
October 28, 2004
Offline
Vet ej om man får skriva sånt här här? men iaf, annars är det väl bara att låsa tråden..
Iallfall, jag ska leda en uppvärmning på skolidrotten (vanlig simpel uppvärmning, som inte är alltför jobbig, det är trots allt även klena/svaga tjejer ska orka med =D, men inte för lätt heller) Skulle vilja ha tips på låtar som är bra att ha och vad för slags övningar man kan göra, ex joggning lr nått...
Uppvärmningen ska ligga mellan 10-15 minuter. Tack på förhand
/Kotten
http://WWW.Matlocks.net
Oerhört bra band för alla som gillar rock! verkligen värt att lyssna på!
December 3, 2005
Offline
En jag ska säga ur huvudet är Mr.Vain...
Sen har jag 2 egengjorda + en till(kmr ej ihåg namnet) som jag hade
på min uppvärmning( var typ exakt som du ska ha )
March 14, 2004
Offline
Gjorde en uppvärmning för typ en månad sen med diverse övningar.
Vi skulle ha 3 låtar. En med hopp, en med styrketräning/tänjning (inget stretch) samt en med löpning.
Spelade dessa låtar så jag verkligen hatar all typ av House, Trance och Dance:
Hopp: Beast boys - Fight for your right
Styrka : Bloodhaind gang - The bad touch
Löpning: Foo Fighters - Overdrive
October 25, 2003
Offline
Klarar du av Dance/Technocovers så funkar faktiskt Bodywork plattorna bra.
August 7, 2001
Offline
Kör en vanlig enkel brak.
1 Guest(s)
