Log In
Home
May 8, 2001
Offline
Dry_Ice wrote: Tror att det blir såhär nu efter mycket om och men....
Whey 80 4 kg
Kreatin 500 g
Dextro eller något+ att jag nu första månaden kommer att köra med "Gainer Pro"
Tror att det bli optimalt vad jag har läst runt på nätet i några dagar...
Eftersom du har 1h mellan träning och riktig mat är det kolhydrater (snabba) efter träningen som du ska prioritera. Enklast är ju då en gainer men det är klart att det är lika bra att själv mixa ihop något proteinpulver med något som ger snabba kolhydrater. Du kommer inte att bli tjock av att ta gainer efter träningen.
Protein är också viktigt. Ta som frukost (inte enbart), mellanmål, kvällsmål. Dock kan du ju klara dig långt på vanlig mat här men det är bra att ha när man inte orkar fixa mat så man inte hoppar över.
Kreatin ger mkt bra effekt på de flesta och gör träningen betydligt roligare. Dock så kommer den mesta effekten av att man samlar vätska samt ökar det cellulära trycket. Mao försvinner mkt av effekten när man slutar men förhoppnigsvis så har man kunna träna hårdare och på så sätt lagt på sig några gram muskler extra. Kreatin använder man i perioder.
Gainer Pro, 4 kg 349:-
Whey-80, 1 kg 159:-
Kreatin Monohydrat, 500g 159:- om du har råd
Det mesta av ovanstånde har redan sagts tidigare men...
Desktop: Gigabyte GA-MA770-DS3 | AMD Phenom II 955 BE | 8GB PC6400 | Samsung 1TB + 500GB | Powercolor HD3870
3DMark 2006: 11932 3DMark Vantage: P5137
Laptop: Macbook Pro 2012 | 8GB | Samsung 830 128GB SSD
HTPC: Mac Mini | 3GB | 500GB
January 20, 2002
Offline
Kan ju säga det också att proteindrycker är lite av för lurendrägeri. Känner en personligen som är chef för ett stort företag (säger inte vilket) och han säger det att det är lite av lurendrägeri. Kolla bara på priserna ! För dem pengarna kan du hellre lägga på gymkort eller vad det nu kan vara. Tränar man mycket och äter bra mat så är det inga problem att bygga. Visst ger det lite extra tillskott men är inte så effektivt som man tror. Vill man få resultat så blir man tvungen att knapra creatin eller testostiron.
December 26, 2001
Offline
Death On Wings wrote: Skulle avråda dig att köpa allt som heter massfuel. Vist du kan öka i vikt men du vill inte ha det runt magen.
Heh jo men tränar du tillräckligt hårt så lägger det sig inte på magen. Det handlar ju om energiintag och energiförbrukning, men självklart blir du fet om magen om du inte tränar tillräckligt eller rör på dig tillräckligt.
Jag la inte mycket fett på magen av mega mass. Men då träna jag jäkligt bra också. Hade jag kört med nå annat gainer så hade jag inte fått i mig tillräckligt.
December 31, 2001
Offline
Finns bättre sätt att gå upp i vikt än att äta massfuel. Ska man ta något preparat ska det vara proteiner och kolhydrater.
Separata produkter som blandas av användaren.
December 26, 2001
Offline
Death On Wings wrote: Finns bättre sätt att gå upp i vikt än att äta massfuel. Ska man ta något preparat ska det vara proteiner och kolhydrater.
Separata produkter som blandas av användaren.
Öh men Mass Fuel är ju en blandning av protein och massa kolhydrater. Det är den bästa produkt jag har testa av många andra produkter. Har du ens testa produkten själv? Jag kan inte hitta en billigare produkt som ger mer kolhydrater och protein eller fungerar lika bra heller.
Vet du nåt som är bättre så ge mig gärna ett exempel. Varför ska man ta seperata produkter förklara det för mig? Bara mer krångel och troligen dyrare att blanda 2 produkter.
December 15, 2002
Offline
Fire wrote: [quote=Death On Wings]Finns bättre sätt att gå upp i vikt än att äta massfuel. Ska man ta något preparat ska det vara proteiner och kolhydrater.
Separata produkter som blandas av användaren.
Öh men Mass Fuel är ju en blandning av protein och massa kolhydrater. Det är den bästa produkt jag har testa av många andra produkter. Har du ens testa produkten själv? Jag kan inte hitta en billigare produkt som ger mer kolhydrater och protein eller fungerar lika bra heller.
Vet du nåt som är bättre så ge mig gärna ett exempel. Varför ska man ta seperata produkter förklara det för mig? Bara mer krångel och troligen dyrare att blanda 2 produkter.
Det är absolut inte dyrare, mycket billigare skulle jag säga. Dessutom kan man anpassa mängden kolhydrater och protein efter sitt eget behov vilket man inte kan med gainer eftersom allt redan är blandat...
December 31, 2001
Offline
Extatic förklarade det så bra för dig så jag behöver inte.
July 13, 2002
Offline
Köp faen inga weightgainers om du inte vill behöva deffa sen (eller kör så extremt hårt att du verkligen behöver alla extra kolhydrater). Kör på proteintillskott, t.ex. whey 80 så slipper du en massa onödgt kraft.
Visst man kanske ökar i muskelmassa och vikt lite snabbare med weightgainers, men hur skoj är det att behöva deffa bort en massa fett när man fått den muskelmassa man vill ha?
December 26, 2001
Offline
Extatic wrote: [quote=Fire][quote=Death On Wings]Finns bättre sätt att gå upp i vikt än att äta massfuel. Ska man ta något preparat ska det vara proteiner och kolhydrater.
Separata produkter som blandas av användaren.
Öh men Mass Fuel är ju en blandning av protein och massa kolhydrater. Det är den bästa produkt jag har testa av många andra produkter. Har du ens testa produkten själv? Jag kan inte hitta en billigare produkt som ger mer kolhydrater och protein eller fungerar lika bra heller.
Vet du nåt som är bättre så ge mig gärna ett exempel. Varför ska man ta seperata produkter förklara det för mig? Bara mer krångel och troligen dyrare att blanda 2 produkter.
Det är absolut inte dyrare, mycket billigare skulle jag säga. Dessutom kan man anpassa mängden kolhydrater och protein efter sitt eget behov vilket man inte kan med gainer eftersom allt redan är blandat...
Men fortfarande har du/ni inte gett mig något exempel på en produkt(er) som man kan använda som dessutom är billigare.
Hur svårt är det att anpassa med gainer? Det är ju bara mäta den mängd du ska ha sen e det klart? Går att anpassa hur bra som helst. Vill man ha extra protein så e det bara ta extra protein.
3 Guest(s)
