Träna samma muskel med olika övningar|Page 4|Allt mellan himmel och jord|Forum|Nordichardware

Death On Wings wrote: [quote=Deuterium][quote=Death On Wings]Inte vet jag, men lägger man upp passen så man tar en del varje dag och vilar under helgen så blir det precis så det tar 1 vecka.

Kroppen behöver vila det är ju då man växer.

Tycker du ska ha lite roligt ett tag till så jag fortsätter att vägra.

Du vet inte varför du gör det, du bara gör det?

Det är sant att tillväxten sker under vilan, dvs när proteinsyntesen är aktiv. Så länge du inte använder någon form av doping, så vara den i max två dygn. Varför ska man då vila ytterligare fyra dygn?

Enklare att skoja bort det, istället för att vara en man och erkänna att du hade fel.

Tror inte jag pratat med en trögare person i mina dagar.
Säger det igen, lägger upp mina pass så att jag går igenom kroppen på en vecka så därför bröjar jag om varje vecka. När jag kört så några veckor kastar jag om allt så att inte kroppen vänjer sig och kastar om övningarna.

Förstår du nu ?

Du skrev;

4-5 dagar i veckan är inga problem då man aldrig kör samma del mer än 1 gång i veckan.

Dvs, du skrev inte att du gjorde det, du skrev att "man" (=alla) gör det.

Min fråga är varför man skulle vilja vila längre än nödvändigt.

Edit: Jag sa aldrig att man tränade olika delar av den, dock att det svarar olika mycket på olika ställen beroende på vilka övningar man kör.

Det är fortfarande fel.