Log In
Home
April 23, 2003
Offline
Ni som har det lätt o stiga upp på morgonen vag gör ni för nått då eller dagen innan, har varit skitseg varje morgon nu har inte ens orkat öppna ögonen förräns kl 15 eller 16. Några tips så man vaknar lite tidigare och inte missar halva dagen?
Jag försöker lägga mig vid 01:00 dagligen.
November 5, 2001
Offline
Lägg dig tidigare kanske?
March 10, 2002
Offline
Tidigare än 01:00 ?
Jag lägger mig vid typ 05-06:00.
Ställer väckarklockan och alarm på 12:00, 12:30, 13:00 och 14:00
Brukar gå upp vid 16-17:00 😛 Fast idag gick jag faktiskt upp 14:30 😛
January 16, 2004
Offline
säg åt nån som du bor med eller att nån ska ringa och väka dig det brukar funka att gå upp då =)
August 5, 2002
Offline
Motion gör iaf mig piggare på morgonen (samt hela dagen)...
January 12, 2004
Offline
Vissa är morgonmänniskor, andra är nattugglor, sen har vi dessa som är varken eller. 
February 1, 2002
Offline
Efter jag började träna så flög jag ur sängen som en fjäder på morgonen!
December 31, 2001
Offline
lägger mig inte tidigare än 05.00 och vaknar inte tidigare än 15.00-17.00
June 30, 2001
Offline
jag ställer klockan på 09:00 varje dag nu för att komma upp i anständig tid. Vill inte sova bort hela dagen. Utan klockan skulle jag sova till 12, minst.
Håller med om att motion gör en piggare, så prova det.
November 22, 2001
Offline
Motionera så sover du bättre vilket borde göra dig piggare när du vaknar.
Annars e det bara att acceptera din dygnsrytm och morgontrötthet, det går inte att göra så mycket åt det.
April 23, 2003
Offline
Ok om man typ pumpar lite (tränar) innan man lägger sig, kan det hjälpa?
May 1, 2003
Offline
Jobbar nu men har inga problem med att gå upp vid 5:30 (då vissa tydligen går och lägger sig :P)... lägger mig vid 23-24..
Sover la till 9-10 annars om jag har varit uppe lite senare och inte har nåt att göra den dagen
December 31, 2001
Offline
Grayfox wrote: Ok om man typ pumpar lite (tränar) innan man lägger sig, kan det hjälpa?
Har inte hjälpt mig i alla fall 🙂 Vist man blir tröttare för stunden men man sover fanimej lika länge.
Enda tips som jag kan ge dig är att köra ett 24 tim race och inte lägga dig förens 18.00 nästa dag och på så sätt komma in i rätt dygnsrytm
December 15, 2002
Offline
jag ska ta och börja gå upp tidigare på mornarna, allt för att göra detta pissiga lovet lite bättre 😕
November 29, 2003
Offline
Hur i h*lvete lyckas du gå upp runt 05 om du lägger dug runt 23-24?
Jag lägger mig runt 22 och har probs att vakna 06 tur man börjar jobba 09. 😛
Marron wrote: Jobbar nu men har inga problem med att gå upp vid 5:30 (då vissa tydligen går och lägger sig :P)... lägger mig vid 23-24..
Sover la till 9-10 annars om jag har varit uppe lite senare och inte har nåt att göra den dagen
October 24, 2003
Offline
Är det ingen som har en förälder som kommer och skriker när man sover vid 11.00? Då blir jag väckt iaf 😀 varken jag vill eller inte..
Jag brukar iaf gå å lägga mig 3-4 och gå upp då vid 11, det blir 7-8 timmar vilket är lagom 😀 Hur man kan gå upp kl. 17 seems odd to me 😉
Som många tidigare sagt så blir man piggare av motion, just nu är jag dålig på det själv, och jag tycker mig ha blivit lite mer morgontrött också.
Dessutom är det lättare att somna om man motionerat!
March 1, 2004
Offline
johan_lojan wrote: Dessutom är det lättare att somna om man motionerat!
Noshit 😛 Är typ död efter en spring-runda 😛
August 7, 2003
Offline
försdök att gå upp tidigt en morgon o sedan lägga dig tidigt på kvällen så vänds dygnet.. iaf för mig:)
May 1, 2003
Offline
whak wrote: Hur i h*lvete lyckas du gå upp runt 05 om du lägger dug runt 23-24?
Jag lägger mig runt 22 och har probs att vakna 06 tur man börjar jobba 09. 😛[quote=Marron]Jobbar nu men har inga problem med att gå upp vid 5:30 (då vissa tydligen går och lägger sig :P)... lägger mig vid 23-24..
Sover la till 9-10 annars om jag har varit uppe lite senare och inte har nåt att göra den dagen
Nej nej.. inte så tidigt som 5.. 5:30 - 6 brukar det bli..
Nej jag vet inte, är väl ny dator som lockar 😛
Nämen jag har aldrig haft problem med att gå upp tidigt, har man bara tagit sig upp är det lungt.
January 11, 2003
Offline
Det enda som egentligen verkar få upp en på morgonen är om man måste... typ med jobb.
Varför "försvinner halva dagen" bara för att man är vaken halva natten???
...du är jue ändå vaken rätt många timmar om man tex går o lägger sig 5 och varknar 15. Om din kropp vill göra det så låt den göra det, för det kommer en dag (enligt vad man har hört) då man inte kan sova längre (om man ska tro de äldre)
2 Guest(s)
