Log In
Home
July 27, 2002
Offline
Ska börja träna nu.. Ska försöka hålla fram tills våren..
Inge pizza, läsk, chips.. sånt ni vet.. 🙂
Ni måste önska mig lycka till och ge tips..
Typ vad som är bra att käka och hur ofta man ska träna
I början blir det kondition + Förbränning.. Sen ben + armar + mage
March 10, 2002
Offline
Haha lycka till. 😉 Jag hade inte klarat mig utan Pizza, läsk, snus och godis. 😀
October 6, 2003
Offline
LOL!
Ät mycket godis, sitt mycket framför datorn och ge f a n i gymet. Det är ett verk från djävulen.
July 27, 2002
Offline
Det finns folk som kan göra det och fortfarande ha sin kropp i fint förvar.
Lycko ostar d.v.s 😛
June 23, 2002
Offline
Bah välja bort massa godsaker när man bara lever en gång i livet, nä det tycker jag är fel. 😀
Men däremot tycker jag man kan dra ner på det och träna mer visserligen. 🙂
Lycka till typ eller nåt.
August 11, 2002
Offline
Callister wrote: Det finns folk som kan göra det och fortfarande ha sin kropp i fint förvar.
Lycko ostar d.v.s 😛
Märker att du syftar på mig 😀
June 28, 2001
Offline
Bah, chips och pizza innehåller massa energi, sånt är fan bra.
jag käkar fan så mkt skräpmat och jag har Inga problem med vikten så länge jag tränar lite lätt några dar i veckan.
ett tips är att börja med armhävningar varje dag och sluta ALDRIG.
för har du väl slutat frivilligt så blir det inte lätt att börja igen.
February 1, 2002
Offline
Tips.
skär ner på fett/kolhydrater och öka protein och vatten intaget.. och kör kondition kombinerat med träning av hela kroppen...
Gå ungefär en timme efter du vaknat och träna senare på dagen, 3-4 dagar/ vecka.. men gå varje dag... och fuska inte med någon kroppsdel.
Och ät hur mkt onyttigt du vill på lördagar eller vilken dag du väljer, som belöning.
Men tycker du det inte är det minsta kul så kommer det inte hålla länge, kämpa därför så hårt du kan i början så du får resultat, då är det kul och man blir motiverad.
För mig är det tvärsom, jag har svårt utavbara fan att gå upp i vikt, kan äta 20 chipspåsar om dagen utan att öka mer än vad chipset väger, fast de försvinner den naturliga vägen senare 🙂
Lär väl komma när jag är 50 lr nåt :/
Ha gärna en eller flera träningspolare också, kan lätt bli tråkigt annars och man har ingen att kämpa med/mot.
Lycka till.
June 28, 2001
Offline
tycker mina träningspolare är i vägen, jag tränar bäst när alla har gått hem.
men största problemet med mitt gym är att dom kör den absolut sämsta musiken ni kan tänka er, Bara seg jävla miffo ballader och tråkig jävla pop.
fattar inte hur nån klarar av att lufta skrot där.
February 21, 2003
Offline
coalan wrote: [quote=Callister]Det finns folk som kan göra det och fortfarande ha sin kropp i fint förvar.
Lycko ostar d.v.s 😛
Märker att du syftar på mig 😀
Så anspråkslöst 
December 5, 2001
Offline
Dehman wrote: Haha lycka till. 😉 Jag hade inte klarat mig utan Pizza, läsk, och godis. 😀
December 2, 2003
Offline
att sluta helt med sånt tror inte jag på om det du vill åstadkomma är en viktminskning. bättre då att regelbundet motionera/styrketräna samt ändra matvanorna. ät bättre och regelbundet kombinerat med kosttillskott. sen kan man på helgerna unna sig lite skräp fast i mindre mängder. och spola kröken är nog ett bra tips, även fast det nog är en omöjlighet 😀
November 9, 2002
Offline
Lycka Till, Ett gött tips är att springa ute sent på kvällarna, så jävla gött, det är så friskt luft då.. (den känns friskare iaf) Och att springa när/efter det har ösregnat
July 18, 2003
Offline
Köp årskort på något gym för massa pengar, då kommer du få skuldkänslor om du inte tränar =)
January 23, 2002
Offline
Åh, men herregud va intresseklubben antecknar. 🙄
*Callister ska träna och har därmed fallit för det moderna samhällets ideologier.*
Så, nu var det gjort.
December 31, 2001
Offline
ska du bygga kroppen så ska du fanimej inte skippa pizza och diverse skräpmat.
fett erstätts av muskler när du tränar.
desto mer fett du har på kroppen desto lättare är det att få ut muskler av det.
July 27, 2002
Offline
Jag ska gå ner i vikt lite innan jag börjar bygga upp muskler. 🙂
June 28, 2001
Offline
Callister wrote: Jag ska gå ner i vikt lite innan jag börjar bygga upp muskler. 🙂
du kan alltså inte röra på dig tillräckligt för att bygga muskler, förstår att det kan vara lite jobbigt
July 27, 2002
Offline
Jag kan bygga upp muskler som det är nu.
Men jag vill gå ner i vikt och fixa bra kondition innan jag börjar gymma osv.
Känns mer rätt då. 😛
September 5, 2001
Offline
Callister wrote: Det finns folk som kan göra det och fortfarande ha sin kropp i fint förvar.
Lycko ostar d.v.s 😛
Jag är en av dem. Hög ämnesomsättning tror jag det hette.
Jag har testat att äta bara skräpmat i en hel vecka nu i sommras...fortvarande blyga 65kg...jag har styrketränat förut men det var länge sedan.
Men grejen är, jag vill gå upp i vikt? Så jag ska börja äta regelbudet o det där tjafset.
Edit:death on wings: det handlar nog inte om samma fett.
1 Guest(s)
