PMS -metoder för kamp

Det premenstruala syndromet täcker ett stort antal symtom bestämda av hormonförskjutningar i samband med menstruationscykeln. Denna störning observeras i 90 % av det rättvisare könet, även om betydande av dem inte ens föreslår hur lätt det är att bli av med dessa problem. Medicinska arbetare rekommenderar att begränsa salt och saltade produkter för att skydda med manifestationerna av PMS. Detta beror på det faktum att kroppen av det rättvisare könet, när du tränar för möjlig bärning av ett barn, får flytande med salter.

Som ett resultat, svullnad, en ökning av blodtrycket, växa, om det finns en tendens till detta. Gynekologer rekommenderar att du gör yoga för avkoppling. Tack vare uppgifterna med yoga kan du övervinna de betydande kroppsliga och emotionella manifestationerna av PMS. Det kommer inte att vara överflödigt att märka att fysisk utbildningskurser och efterföljande muskelförsäkring fungerar som den bästa medicinen för nervösa störningar. Det är viktigt att hälla fler livsmedel som inkluderar fiber i kosten.

I väntan på menstruation i blodet ökar nivån på hormonet som provocerar tarmkramper, vilket kan leda till diarré. Som ett resultat erbjuder medicinska arbetare att använda livsmedel som är rika på fiber för att förhindra publicering av tarmstörningar. Dessa produkter inkluderar alla typer av grönsaker, frukt, gröt och så vidare, förutom detta, kan sådan mat tillfredsställas med överskott av hunger före menstruation, vilket bland annat orsakas av överskott av progesteron i blodet.

Detta kommer att göra det möjligt att inte samla övervikt. Forskare har bevisat att högst 50 milligram kalcium, som finns i 0,5 liter mjölk och 200 ml yoghurt är redo att förhindra publicering av spasmiska sjukdomar i tarmen, speciell irritabilitet och trötthet. Som regel känner representanter för det svagare könet före menstruationen spasmer i buken med inte särskilt stor intensitet, en ökning av känsligheten hos bröstkörtlarna, flatulens, humörsvängningar etc.

Om svårighetsgraden av dessa symtom har ett stort inflytande på förmågan hos det svagare könet att genomföra en genomsnittlig livsstil, behövde hon rådfråga en gynekolog. Kanske kommer syftet med de nödvändiga terapeutiska läkemedlen att översätta till den minsta mängden manifestation av PMS och möjliggöra att det garanteras att njuta av livet. Bonusar för bättre eller sämre bonusar är positiva för dem som spelar strategiskt och har fullständig kontroll över sitt spelande. Då kan spelaren använda bonusar på webbplatsen www.eukasinon.com , för att få en bättre chans att vinna med de insatta pengarna. Men för dem som går in eller redan har utvecklat spelberoende kan bonusar och kampanjer vara förödande för både ekonomin och det sociala livet.